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這幾年來(lái)，高血壓疾病在我國(guó)的發(fā)病機(jī)率是越來(lái)越高，除了大多數(shù)老年朋友存在高血壓的病癥外，很多中年朋友也因?yàn)樯鐣?huì)壓力和工作壓力，以及平日的生活習(xí)慣使得自己患上了高血壓疾病。那么除了有效治療高血壓以外，應(yīng)該怎么注意在日常生活總進(jìn)行保養(yǎng)呢？
茶療這個(gè)方法是很多醫(yī)生推薦給高血壓病癥患者朋友們的，下面我們就來(lái)看看哪些茶對(duì)于自己更有幫助。山楂茶：山楂可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂，對(duì)高血壓有食療作用。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。綠茶+菊花茶：綠茶可以是龍井等，菊花應(yīng)為甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶飲用，每日3次。也可加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化有食療作用。
除了上面說(shuō)的兩種常見(jiàn)茶外，還有很多茶對(duì)于高血壓患者朋友有所幫助。葛根茶：葛根有改善腦部血液循環(huán)的作用。對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰腿痛有食療功效。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
上面簡(jiǎn)單的為各位朋友介紹了一些關(guān)于對(duì)高血壓患者朋友有所幫助的茶療方法，平日里我們也可以多多食入，茶不僅對(duì)身體有好處，還能起到美容美顏的作用。 | 
